El propósito de esta meditación es abrir un espacio de pausa, silencio e introspección, acompañado por la vibración profunda de los Cuencos Tibetanos y los Gongs. Es una invitación a salir momentáneamente del ritmo cotidiano y entrar en un estado de mayor presencia, escucha y conexión interior.

La experiencia comienza con una breve introducción, donde se entrega un contexto simple y cercano que ayuda a los participantes a disponerse, soltar expectativas y comprender cómo relacionarse con el sonido durante la práctica. No se requiere experiencia previa en meditación; el encuentro está diseñado para que cada persona pueda vivir el proceso desde su propio ritmo.

La sesión se realiza sentado, en una silla de meditación con respaldo, a nivel de suelo, priorizando la comodidad y la relajación del cuerpo. Desde allí, el sonido comienza a desplegarse de manera gradual, generando un campo vibracional que favorece la calma mental, la regulación del sistema nervioso y una sensación profunda de descanso.

A medida que emergen las frecuencias de los Cuencos y los Gongs, los participantes son guiados hacia un estado meditativo natural. El sonido no impone, sino que sostiene. No dirige, sino que abre. Cada persona transita su propia experiencia interna, ya sea a través de imágenes, sensaciones físicas, emociones o simplemente un silencio reparador.

Al finalizar, se ofrece un espacio de integración y compartir, donde quienes lo deseen pueden expresar lo vivido. Este momento permite aterrizar la experiencia, darle sentido y reconocer que, aunque el viaje es profundamente personal, también se sostiene en una vivencia colectiva.